Visión 2015 (borrador)

Cuantas veces has empezado una dieta? En mi caso, he empezado muchas veces. No me voy a dar por vencida. Mi mayor obstáculo con perder peso ha sido mantenerme. Por ejemplo cuando tenia 13 años, rebajé algunas 15 libras y las volví a retomar. A los 18, perdí 33 libras y retomé más del doble. En el 2011, perdí más de 40 y volví a ganar 23 libras. Hace unas semanas decidí intentarlo de nuevo, pero quiero que esta vez sea definitiva. Alguien por ahí dijo que para lograr nuestras metas, tenemos que visualizarlas. Por eso, he decidido escribir mi proyecto "Visión 2015". Con la mano de Dios lo lograré. El primer paso que he dado es ponerlo en manos de Dios. Aquí va el pequeño borrador que he escrito:

Mi Visión 2015 

“Where there is no vision the people perish” 29:18 (KJV)

Mayo 2013: empezar a entrenar para un maratón

Diciembre 31 2013: 165 libras. Vencer la obesidad y estar en sobre peso

Diciembre 31 204: 130-135 libras. Vencer el sobre peso y estar en el rango de peso saludable. 

Para lograr mi meta debo hacer lo siguiente:

-Hacer algún tipo de actividad física: fase 1 (30 minutos) empezar con 2-3 veces por semana, fase 2 (30 minutos) 4-5 veces por semana, fase 3 1 hora (5-6 veces por semana)

-Prestar atención a lo que como 

En el 2015 podré:

- correr un maraton. 

- no tomar ningún tipo de refrescos

-estar en un peso saludable

-no ser obesa